一進零点五退。

ブログの更新だいぶインターバルが空くようになってきた。 変わらず毒親との距離はなるべく近づけることなく、わからんちんな夫には毎週末がっかりさせられ。 それでも子供の心身の成長が刻々と進む事に焦りもあったり。 （こんなわたしが親で申し訳ない気持ちと、決して仲睦まじく無い夫婦間で成長し続ける事への罪悪... 続きをみる

小康状態。

夏休み真っ只中。 ストレスからまた過食嘔吐が再開するのではと恐れていましたが今のところタイトル通り。 ・なるべく毒親と距離を保つ。 ・時々態度に出し毒親を牽制する。 ↑ど素人の自己分析ですが、どちらも自分に選択権を与える。＝自分を大切にする。自分を認める。 事が功を奏している気がしています。 後は... 続きをみる

変化。

しばらくぶりの更新。 この間過食嘔吐は４回程… まだ完治とは言えない。 しかしながら少なく保てた理由に当てはまるものを探してみた。 毒親は相変わらず毒で。 苦手な友人は苦手なまま。 無神経な夫は無神経なまま。 気にしやすい自分は気にしやすいまま。 誰も何も変われないなら、出来ることするしかない。 ... 続きをみる

止んだ。

過食嘔吐が休止期間に入りました。 （麻薬と同じです、いつかキッカケさえあれば再開するでしょう。今日もやらなかったの毎日が積み重なって未来へと続くのみ。完治はあり得ないと思うことにしました） 更新がない間は忙しかったのもあるのですが、過食嘔吐の事を考える事がなかったです。 やはり食事の量を減らしすぎ... 続きをみる

４月の様子。

今月に入ってから耳鳴りが発生し、なんとなく元気が出ない…外出が億劫。 などという症状に見舞われておりました。 先週末に完全にスイッチオフになり、全く動けない、泣く、無気力感で鬱状態でした。 まだ本調子ではなく、いつも自分の脳みその周りに一枚モヤモヤした膜が張っているかのようなイメージで、とにかく日... 続きをみる

しんどい。

消えて無くなりたいと思う事が増えて来ています。 一人になれる時間がもっともっと欲しい。 無になりたい。 結局常に神経が過敏に反応していて。 余計な物事沢山見聞きして。 夕方になるともう何もしたくないくらいに疲れて… それでも自分のペースでなんて何一つ出来なくて。 結婚とか出産とか私には合って居なか... 続きをみる

他者に向ける嫌いは自分の内面の表れ？

ダメですね。 ほんっとによろしくない。 メンタルがなかなかギリギリのとこまで来ています。 夜寝付けない。食欲がコントロールできない。意味もなくイライラしてしまう。 子供の前で普通に接するのが精一杯です。 私は自分自身が嫌いです。 良い部分を挙げる事はできても、悪い部分を受け入れる事が今も出来ずにい... 続きをみる

まだまだ続く。

子供の長期休みに入ると必然的に持て余すので実家のメンバーと過ごす事が増えます。 それと同時にストレスのかかり具合も酷いです。 今週は少し自分なりに工夫をした事で過食嘔吐が止んでいました。 それなのにまた今日も過食嘔吐してしまった。 大きな嫌な出来事は無かったものの… 恐らくです。恐らくなんですが ... 続きをみる

音が気になる話。

ＨＳＰかも？と判断するに足る材料の１つが「音」です。 寝室の秒針の音が気になって眠れないとかそのレベルの人です。 振り返れば昔からです。 タイピングの資格試験の時は隣の人のキーボードをタップする音がとても耳障りに感じてしまったり… 声の大きな人も苦手です。 勿論イビキもダメ。 食事中の咀嚼音。クチ... 続きをみる

家族の歪み。始まりの話。

本を読み進めるにつれて妙に納得いくことが多く「気にしすぎ」「神経質」なのかと悩んでいたことが解消しつつあります。 自分の気質なのだと理解してうまく付き合う。 言うは易し行うは…ですね。 私の問題の始まり。 今日は毒親に少し絡めたお話を… 妹びいきが酷くて辛い。とブログでも吐露しているのですが。 そ... 続きをみる

よろしくない。

今年に入ってから再発してしまった過食嘔吐。 なかなかペースが元に戻せなくなり、色々な事が停滞してます。 過食嘔吐は今月も数回してしまった。 必死で過食についてのブログやら読み漁り再び落ち着く機会を静かに待つことにしました。 やめなくちゃ！の焦りも良くない。 太りたくない！の焦りも。 難病指定されて... 続きをみる

苦手になった親友。

なんでここでこんなことを告白するのだろう… と思いつつアップします。 ここ数年で、一番と言って良いほどの仲良しだった友人との間に深い溝が出来てしまいました。 彼女とは学生来２０年弱の付き合いです。 それまではまるで姉妹のようでした。 苦楽を共にし、 どれ程の会話を交わしただろうか。 それもこれも変... 続きをみる

辛く苦しい時間。

ＨＳＰな私は人が沢山集まる場所が苦手です。 特に気が知れた人が居ない空間での人の多さは… 表現の仕方が難しいのですが、喉が詰まる感じと焦燥感に耐えられません。 周りの人の会話が聞こえてきて頭の中がぐるぐるフル回転。 要らない情報が沢山入ってきて、ＨＳＰならではのアンテナで受信したものを心と頭で処理... 続きをみる

通過儀礼なのか？

徐々にＨＳＰに関する本を読み進め… まぁ当てはまる事が多いのなんの。 妙に納得させられ、気付かされ。 日々のモヤモヤや疲労と照らし合わせながら答え合わせしているような感じです。 私の取説？と思ってしまいます。 勿論私も人なので、１００パーセントは当てはまりません。 一番違うなと感じたのは慎重になり... 続きをみる

運が悪いのか、改めてＨＳＰ気質を感じた日。

今日は昼からとても不愉快な思いをしました。 脱毛サロンに通っているのですが… 店長と名札にあるその女性。 支度が済んでから現れる迄の時間も長い。 入るなりタバコの臭いが凄い。 水分チェックし、施術に入る前にうつ伏せになります。 うつ伏せになった先の枕に巻いてあるタオルが臭い…生乾きの雑菌の臭い… ... 続きをみる

母の口撃。

今日も毒親の話。 ほんの少し前差別が若干緩んだ事がありました。（二週間と持ちませんでしたが） その時の私は…嬉しい訳もなく。 突然やってくるであろう手の平返しの恐怖と、私何かやらかしたのか？もしくは何か私にやましいことを彼女の方がしたのか？ 毎日謎のストレスで苦しみました。 とにかく怖かった。どう... 続きをみる

微かな変化。

ここ数日突然現れた変化。 それは 「細い人を見かけた時の自分の反応です」 必ず起こっていた心境の変化。 憧れと同時に、自分も本気を出せばあのくらい細くなれるはず！むしろ本気を出さなければまだいけないのに頑張っていない自分は情けない、だらし無い、あり得ない。 明日は食事量を減らさなくてはならない。 ... 続きをみる

勘違いしないで欲しい事。

今日は毒親の話です。 私の母の事大学卒業する頃までは大好きでした。 好きから嫌いに移行したのは突然ではなく、グラデーションを描くような心の移り変わりというのがピッタリです。 ・私よりも妹を優遇していることに気づいたこと、それが年々酷くなっていったこと。 ・私が「普通」と思っていた事が普通ではない事... 続きをみる

友達との会話。

今日は友人とランチでした。 しばらくの間食事制限から遠ざかり、割としっかり食事を摂っていますが… まだまだ食欲の波がぐわーっと夕方に押し寄せてくる感じが変わりません。 そうこうするうちに少しずつウエストが… また焦りを感じてしまっています。 今日会った友人は、学生時代からの付き合い。 当初細かった... 続きをみる

試行錯誤の記録。

半年以上止んでいた過食嘔吐が復活し始めてしまったのは今年に入ってから。 きっかけは明確。 身内でゴタゴタがあった為。 義理の姉から強いストレスを受け、モヤモヤした気持ちを発散する為と、いつもながらの毒親と妹からのストレス。 少し話がずれてしまいますが、私がこんなにも毒親が苦手になったのは妹の存在が... 続きをみる

過食嘔吐と自分を病的と認識する様になったきっかけ。

過食嘔吐を始めるまで… ７歳頃から社会人になるまでの間ずっと痩せ型でした。 ２５歳過ぎてからは、二年間うつ病を発症した事もありその時期はかなり痩せていました。 （人に言われるまでその細さにあまり気づいていませんでした） うつ病を克服し社会復帰。忙しい毎日と、食事が美味しく感じるようになった事、仕事... 続きをみる

初めまして。

最近毒親という言葉をよく見聞きするようになり、ネット検索でも沢山の情報を得られるようになりました。 私にとってダイエット依存と過食嘔吐、毒親は恐らく繋がってます。 毒親によって気質と性質を育てられ、その先に辿り着いてしまった境地だと理解しています。 何故ブログをわざわざ始めたのか。 答えはたった１... 続きをみる